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miércoles, 17 de diciembre de 2025

Ojo con el aislamiento social: deteriora el cerebro

El aislamiento social es un problema de salud pública en todo el mundo y parece tener consecuencias a largo plazo. Imagen Wikipedia Commons


Una cosa es la soledad, otra el aislamiento social. Y este puede tener consecuencias a futuro, sugiere una investigación de la Universidad St Andrews: se descubrió un efecto causal directo entre el aislamiento social y un deterioro más rápido de la función cognitiva en la edad adulta.

El deterioro cognitivo patológico puede estar impulsado por el alzheimer y otras demencias relacionadas.

El estudio encontró un patrón consistente de mayor aislamiento social que causa un deterioro cognitivo más rápido, independiente de si las personas se identifican como solitarias o no. Es que el aislamiento social se mide objetivamente como, por ejemplo, la sociabilidad, la pertenencia a organizaciones comunitarias y la participación religiosa, mientras que la soledad es un indicador subjetivo de la frecuencia con la que las personas se sienten solas.

Si bien el aislamiento social y la soledad suelen considerarse asociados, parecen tener efectos diferentes sobre la función cognitiva.

La conclusión se obtuvo gracias a que  la Escuela de Geografía y Desarrollo Sostenible de St. Andrews, junto con investigadores del Instituto Max Planck de Investigación Demográfica de Alemania y la Universidad Emory de Estados Unidos analizaron datos del estudio de Salud y Jubilación de Estados Unidos, que analizó 137 653 pruebas de función cognitiva realizadas entre 2004 y 2020 a más de 30 000 personas.

Así fue como descubrieron que la reducción del aislamiento social tiene un efecto protector sobre la función cognitiva en todas las subpoblaciones, independiente del género, la raza, la etnia y el nivel educativo, con diferencias mínimas entre categorías sociales.

El involucramiento social es salud mental.

La investigación se publicó en The Journals of Gerontology, Serie B: Psychological Sciences and Social Sciences.

domingo, 5 de enero de 2025

Así mata la soledad antes de tiempo

El aislamiento y la soledad influyen en la producción de proteínas que se relacionan con diversos problemas de salud. Foto Chris de Nice /Flickr


¿Saben por qué las interacciones con familiares y amigos nos ayudan a mantener saludables? Un estudio acaba de dar una respuesta: porque esas interacciones fortalecen el sistema inmunitario y reducen el riesgo de enfermedades como las del corazón, derrame y diabetes tipo 2.

A esa conclusión llegaron investigadores de China y el Reino Unido luego de estudiar proteínas en muestras de sangre de 42 000 adultos tomadas en el Biobank de ese último país.

Evidencias demuestran que la soledad y el aislamiento social se relacionan con ,ala salud y una muerte prematura y hasta ahora no se sabía porqué.

Así que los investigadores de la University of Cambridge y Fudan University entre otras examinaron los proteomas-el conjunto de proteínas-en esas muestras. Eso les permitió ver cuáles proteínas estaban presentes en niveles más elevados entre las perdonas aisladas socialmente o solitarias, y cómo se conectaban con la mala salud.

Al analizar los proteomas y ajustar para factores como edad, sexo y respaldo socioeconómico, encontraron 175 proteínas asociadas con aislamiento y 26 con soledad (aunque existe un traslape con85 % aproximadamente de proteínas relacionadas con la soledad compartidas con el aislamiento social). Muchas de esas proteínas son producidas como respuesta a la inflamación, las infecciones virales y como parte de nuestra respuesta inmunitaria se relacionan con enfermedad corinaria, derrame, diabetes tipo 2 y muerte prematura.

Jianfeng Feng, dela University of Warwick, dijo que "Las proteínas que identificamos nos dan pistas de la biología detrás de la mala salud entre las personas que están aisladas socialmente o son solitarias, realzando porqué las relaciones sociales desempeñan una parte importante en mantenernos saludables".

Por ejemplo, la proteína ASGR1se asocia con un colesterol más alto y un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, mientras otras proteínas identificadas tienen roles en el desarrollo de la resistencia a la insulina, la aterosclerosis y la progresión del cáncer.

El estudio fue publijcado en Nature Human Behaviour.

miércoles, 18 de marzo de 2020

Así contuvieron estos 4 países el brote de Covid-19

Aseo en tiempos del Covid-19 es fundamental. Foto Rodrigo Viana, Senado Federal Brasil


China, Taiwán, Singapur y Hong Kong han tenido éxito en la lucha contra la expansión del SARS-CoV-2 y el Covid-19. Las medidas no han sido iguales, pero sí hay varias coincidencias de las que se debería aprender.

China:
Estableció un fuerte confinamiento regional y aislamiento social dentro de las ciudades.
Aumentó con rapidez la capacidad de laboratorios para hacer las pruebas.
Pacientes con síntomas leves fueron llevados a sitios temporales de aislamiento.
Singapur, Hong Kong y Taiwán experimentaron brotes casi al tiempo y los 3 gobiernos implementaron estas acciones:
1: Restricciones en viajes para impedir llegada de más casos.
2: Cuarentenas locales.
3: Supresión de transmisión silenciosa mediante aislamiento social y alta higiene.

Singapur:
A los 3 días de la alerta china, Singapur tomó medidas aislando viajeros de China y cancelación de vuelos. Viajeros de áreas con brotes fueron aislados en sitios especiales. Y el gobierno compensó a trabajadores y empresas por los días de trabajo perdidos.
Hizo una fuerte labor para identificar contactos de los infectados.
No cerró escuelas ni empresas.

Taiwán: 
Hizo rastreo de provenientes de zonas de contagio en China. Tras primer caso, canceló vuelos.
Estableció cuarentenas en edificios públicos, pero la mayoría en casa con severas multas si violaban la cuarentena (33 000 dólares).
Controló distribución y precio de las máscaras tapabocas.
Cancelaron eventos y cerró escuelas por dos semanas.
A mediados de marzo, 58 % de todos los casos eran de transmisión local, revelando el éxito en la llegada de casos importados.

Hong Kong:
Como comparte frontera con China, solo hubo restricciones de viajeros tras el primer caso: cerró 6 de los 14 puestos fronterizos, más tarde otros 5.
Cuarentena obligatoria para todo el que había visitado China.
Rastreo exhaustivo de contactos de los contagiados.
A mediados de marzo, 61 de los 131 casos confirmados eran locales, manteniéndose en cuarentena estricta 24 700 personas.
Canceló eventos y promovió fuerte aislamiento social, cerrando escuelas porque ese territorio es muy afectado por la influenza.

Casos de países que lograron contener el #Covid-19, que además tenían algo más en común: ya habían lidiado con el SARS en 2002-2003 y sabían que tenían qué actuar rápido y con drasticidad.

Nota: Adaptado y resumido de un texto de Benjamin Cowling y Wey Wen Lim en The New York Times.