Ojo con el cáncer: anda disparado hasta en jóvenes

Diagrama de cáncer colorrectal, que aumenta tanto en los jóvenes como en los mayores en la mayoría de países estudiados. Imagen  NIH

Anda disparado el cáncer no solo entre los adultos mayores, como siempre se ha creído sino que ahora aparecen más y más casos entre los jóvenes. Y no es uno, son varios tipos de cáncer.

Es que un estudio publicado en Annals of Internal Medicine, de invesdtigadores de The Institute of Cancer Research e Imperial College London analizó la situación anual desde 2003 a 2017 en 42 países de Asia, África, Europa, Norte y Sudamérica, y Australasia.

Evaluaron 13 tipos de cáncer cuyos reportes indican que aumentan entre los adultos jóvenes: leucemia y colorrectal, estómago, seno, próstata, endometrial, vesícula biliar, riñón, hígado, esofágico, oral, pancreático y tiroides.

Como adultos jóvenes se consideran aquellas personas entre 20 y 49 años de edad.

En esa población aumentaron en 75 % de los países los cánceres de tiroides, seno, colorrectal, riñón, endometrio y leucemia. Para todos estos, aparte del colorrectal, también hubo aumento en los adultos mayores.

Para el cáncer colorrectal, las tendencias en el aumento en adultos jóvenes fueron mayores que en adultos mayores en 69 % de los países.

Para los cánceres de hígado, oral, esófago y estómago la incidencia disminuyó en adultos jóvenes en 50 % de los países analizados.

Los resultados indican que es probable los cambios en las exposiciones que resultan en aumentos en las tasas de incidencia de cáncer sean comunes a todos los grupos de edad en lugar de ser específicos de los adultos más jóvenes.

Los tipos de cáncer que aumentaron tanto en adultos jóvenes como en mayores en la mayoría de los países estaban relacionados con la obesidad, siendo el cáncer de endometrio y el de riñón los más fuertemente asociados a ella.

Además, los patrones observados en la incidencia de cáncer colorrectal podrían deberse a la exposición a nuevos carcinógenos o a la eficacia de las pruebas de detección en adultos mayores.

El análisis, en general, sugiere que, en muchos países, los tipos de cáncer que previamente se habían observados en aumento en adultos jóvenes están aumentando tanto en adultos jóvenes como mayores, y se deben considerar con cuidado las implicaciones de centrar los nuevos estudios de investigación sobre estos tipos de cáncer únicamente en adultos jóvenes.

Así se hace un sistema inmunitario fuerte

La actividad física constante durante maños mejora las defensas del cuerpo. Foto Public Domain

Las ventajas de hacer ejercicio no son pocas y cada vez se descubren más. Ahora una nueva investigación reporta otro beneficio más.

Se encontró, en el estudio publicado en Scientific Reports, que la actividad física regular no solo mejora la fuerza muscular y la salud cardiovascular, sino que mejora la función inmunitaria.

El estudio se hizo con adultos mayores con un largo historial de entrenamiento de resistencia, que incluye formas sostenidas de ejercicio como carreras de larga distancia, ciclismo, natación, remo y caminata, entre otras.

Un equipo internacional de científicos examinó las células inmunitarias de estos individuos y descubrió que sus células 'asesinas naturales' -NK-, que patrullan el cuerpo para eliminar virus y células anormales, eran más adaptables, menos propensas a la inflamación y utilizaban la energía de modo más eficiente.

La investigación se centró en un tipo de células, las asesinas, NK, un tipo de glóbulo blanco (linfocito) que ataca las células infectadas o dañadas, incluso las cancerosas. El equipo analizó muestras de nueve participantes, con una edad promedio de 64 años, separando entre quienes practicaban ejercicios de resistencia durante años y otros sin entrenamiento.

El efecto es claro. Luciele Minuzzi, investigadora visitante de la Universidad Justus Liebig de Giessen, en Alemania,  explica que "En un estudio previo descubrimos que la obesidad y el sedentarismo pueden desencadenar un proceso de envejecimiento prematuro de las células de defensa. Esto nos movió a investigar la otra cara de la moneda: si un adulto mayor que ha practicado ejercicios de resistencia durante 20 años podría tener un sistema inmunitario mejor preparado. Y eso fue lo que precisamente descubrimos. Por lo tanto, es como si el ejercicio también entrenara el sistema inmunitario".

Papás que hacen ejercicio pasan en su esperma beneficios a sus hijos

El entrenamiento vigoroso hace que los padres transmitan a su descendencia mayores capacidades de resistencia y un mejor metabolismo. Foto Needpix

El hallazgo es de importancia: Los papás que hacen ejercicio influyen de manera profunda en la resistencia y la salud metabólica de sus hijos, de acuerdo con un estudio publicado en Cell Metabolism.

El trabajo de los investigadores de la Universidad de Nanjing y la Universidad Médica de Nanjing dilucida son su investigación el papel crucial de los microARN espermáticos como mediadores de la herencia epigenética, transmitiendo de modo eficaz los beneficios de la actividad física de generación en generación.

El ejercicio ha sido desde tiempos inmemoriales un pilar fundamental de la supervivencia y el desarrollo humano, muy arraigado en nuestro legado evolutivo.. Nuestros antepasados dependían del esfuerzo físico sostenido para cazar, migrar y evitar depredadores, hecho que perfeccionó las capacidades fisiológicas relacionadas con la resistencia y el metabolismo. Lo que sucede es que el sedentarismo de la vida moderna nos ha alejado de tales imperativos naturales y esto plantea interrogantes sobre las consecuencias a largo plazo para la salud y los rasgos hereditarios.

El nuevo estudio profundiza en las bases moleculares que podrían vincular los hábitos de ejercicio ancestrales con la herencia genética y epigenética contemporánea.

El grupo de investigadores demostró de forma exhaustiva que las crías de padres que realizan regímenes de ejercicio rigurosos exhiben capacidades de resistencia notablemente mejoradas, junto con perfiles metabólicos optimizados, en comparación con la progenie de padres sedentarios.

El estudio mostró que los microARN de los espermatozoides son vectores cruciales de la información ambiental paterna, capaces de alterar el desarrollo embrionario temprano y sentar las bases para adaptaciones fisiologicas a largo plazo en la siguiente generación.

El caso, entonces, es que estos resultados tienen profundas implicaciones para la salud pública en un mundo cada vez más afectado por estilos de vida sedentarios, obesidad y trastornos metabólicos. Al demostrar que el ejercicio paterno antes de la concepción mejora significativamente la homeostasis de la glucosa y promueve la captación muscular de glucosa en la descendencia, este estudio ofrece una vía prometedora para romper el ciclo de riesgo intergeneracional de enfermedades metabólicas mediante intervenciones de estilo de vida.

El trabajo con sus resultados desafía el enfoque convencional centrado únicamente en la salud materna durante la reproducción y destaca el comportamiento paterno como un determinante crítico de bienestar de la descendencia.

Estos cinco factores acortan la vida 10 años

Prevenir en la edad media de la persona puede alargar la vida. Foto Public Domain

Existen cinco factores de riesgo que si están activos cuando la persona tiene unos 50 años de edad, le pueden arrebatar 10 años de vida. Sí, tal como lee.

Esa es la conclusión de un estudio internacional dirigido por investigadores de Alemania, presentado en Sesión Científica del American College of Cardiology.

Más claro no canta un gallo. Christina Magnussen, del Departamento de Cardiología dela University Medical Center Hamburg-Eppendorg, explicó que "Estos cinco factores responden por cerca del 50 % de la carga global de enfermedades cardiovasculares".

Los hallazgos fueron publicados en The New England Journal of Medicine y muestran que cambios en el estilo de vida y el manejo del riesgo en la edad media de la persona pueden hacer una gran diferencia.

Esos cinco factores son la presión sanguínea alta, el colesterol elevado, obesidad, diabetes y cigarrillo son los que representan un gran riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Reducir la presión sanguínea y dejar de fumar son dos de los que más impactos positivos tienen en la salud.

Holger Thiele, director del Heart Center Leipzig en la University de Leipzig, expresó que "El estudio muestra que incluso a la edad de unos 50 años, los individuos pueden hacer cambios sustanciales en su estilo de vida o estrategias de prevención para influir de modo significativo en su expectativa de vida".

 El grupo de investigación de Magnussen analizó datos de más de dos millones de personas en 39 países. Se analizaron esos cinco factores y fueron seguidos hasta por 47 años. El estudio permite predecir el riesgo hasta más de los 90 años.

Es que hay datos bien llamativos. Magnussen reportó que "El riesgo de enfermedad cardiovascular durante la vida era considerable, incluso cuando ninguno de los cinco factores estaba presente -13 % para mujeres y 21 % para hombres. Cuando todos los factores estaban presentes subió a 24 % para mujeres y a 38 % para hombres".

Para las mujeres con todos los cinco factores de riesgo, los eventos cardiovasculares ocurrieron 13 años antes que en las que no y para hombres esos eventos ocurrieron 11 años antes.

Los barrigones tienen más riesgo de cáncer

La circunferencia de la cintura tiene fuerte relación con el desarrollo de varios tipos de cáncer en los hombres. Foto Flickr/A. Arellano

El tamaño corporal y el exceso de peso, evaluados por lo general con el Índice de Masa Corporal, son factores bien establecidos para el riesgo de desarrollar cáncer. Pero...

Miremos que hay una nueva indicación: un estudio publicado en el Journal of the National Cancer Institute y tema en el congreso de obesidad en Europa dice que hay un predictor mayor del riesgo de cáncer y es la circunferencia de la cintura o estómago.

Antes de que entremos en detalles, les puedo decir que fue una investigación de Ming Sun, Josef Fritz y Tanja Stocksde Lund University en Malmö, Suecia. Y que el estudio analizó datos de 339140 individuos de varias poblaciones en Suecia, personas evaluadas tanto en el IMC como en la circunferencia, entre1981 y 2019, de ellas 61 % medidas objetivamente, 39 % por autorreportes, con edad media de 51.4 años.

Los cánceres relacionados con la obesidad considerados fueron aquellos sobre los cuales hay suficientes evidencias: esófago -adenocarcinoma, gástrico, colon, recto, hígado y conductos, vesícula biliar, páncreas, seno, endometrio, ovario, renal, tiroides, meningioma, y mieloma múltiple.

Los científicos calcularon el riesgo para el IMC y la CC considerando diferentes factores que pueden incidir, como edad, tabaquismo, ingresos, estado marital, educación y otros.

Los datos mostraron que en una media de seguimiento de 14 años, se presentaron 18 185 cánceres relacionados con la obesidad en hombres. Un incremento de 11 centímetros de circunferencia de cintura (100.8 cms versus 90 cm) se relacionaba con un 25 % de mayor riesgo de cáncer por obesidad. En comparación, un incremento de 3,7 kg/m2 correspondía a un riesgo mayor en 19 %.

Los investigadores hallaron que para las mujeres no existía diferencia en el riesgo en cuanto a aumento de CC o de IMC.

Los científicos creen que esa diferencia entre mujeres y hombres tiene "Una plausible explicación de que los hombres son más datos a a almacenar grasa en las vísceras, mientras en las mujeres se acumula más de modo subcutáneo y periférico. Consecuentemente, la circunferencia de la cintura es una medida más precisa de grasa visceral en hombres que en mujeres. Esto hace la circunferencia de la cintura un factor fuerte de cáncer en hombres, y explica porqué la circunferencia de la cintura agrega información de riesgo,,, "

Para las mujeres habría que medir también la circunferencia de caderas, pues esta más la de cintura puede dar una mejor estimación de la grasa visceral que la circunferencia de la cintura sola.

Para los hombres, el consejo sería entonces 'menos barriga' para reducir el riesgo de aquellos tipos de cáncer.

Hallan relación entre labradores y humanos

Perros labradores y humanos tienen tendencia a la obesidad por una misma razón genética se´gun el estudio. Foto PxHere

Hay algo en común entre los perros labradores y los humanos. Bueno, al menos ciertos humanos, de acuerdo con un descubrimiento de científicos en el Reino Unido, hallazgo publicado en Science.

¿Qué es eso tan particular? Bueno, son unos cambios en un gen en particular. ¿Y eso qué? Les cuento en seguida.

Son cambios en un gen, uno de los bloques constituyentes del código biológico que produce el modelo de cómo funciona nuestro cuerpo, altera las señales químicas que le dicen al cerebro que basta ya, que hemos comido suficiente.

Habrán notado sus tenedores y muchas otras personas, que los labradores tienen cierta tendencia a la obesidad. Parece que ahí está la clave.

Pero eso no es todo. Es que esas modificaciones genéticas también se encuentran en ciertas personas con tendencia a la obesidad, a comer de más.

La investigadora principal, Eleanor Raffan, de la University of Cambridge y su Departamento de Fisiología, Desarrollo y Neurociencia, comentó que "Al estudiar a los perros, hemos descubierto una biología nueva a interesante". Pero la investigadora fue más allá al afirmar que "Los dueños de perros delgados no son moralmente superiores, y lo mismo ocurre con las personas delgadas. Si tienes un alto riesgo genético de obesidad, eres propenso a engordar a menos que te esfuerces mucho por no hacerlo. Y quienes tienen bajo riesgo genético simplemente no tienen que esforzarse tanto."

El vínculo entre estos perros y humanos provino luego de la examinación de la genética de 250 labradores. El grupo buscó piezas del código genético que eran comunes en perros con sobrepeso.

Ellos identificaron un gen particular, el DENND1B, que se asociaba con una mayor masa corporal en los labradores. Luego, al buscar en una biblioteca genética de miles de personas, encontraron que el mismo gen se asociaba así mismo con una mayor masa corporal en las personas.

Este hallazgo es diferente al objetivo de drogas para reducir peso hoy de moda, como Ozempic. Raffan indicó que "Pero todo esto refleja un mismo aspecto de la biología: la obesidad no se trata de poca fuerza de voluntad. Se trata de que algunas personas son propensas a subir de peso debido a un riesgo genético que aumenta su sensibilidad a la comida y su apetito. Esto aplica tanto a perros como a humanos: tienen una tendencia genética a comer en exceso".

Solo cinco días de ultraprocesados trastocan el cerebro

Los alimentos ultraprocesados generan cambios en el cerebro que luego se traducen en preferencia por comidas ricas en calorías. Foto Picryl

No son mentiras. El daño es evidente. Y un nuevo estudio lo demuestra de manera sorprendente. Se encontró que una dieta alta en calorías seguida por breve tiempo alcanza a afectar la respuesta del cerebro a la insulina y aumenta la grasa en el hígado en hombres con peso saludable, efectos que se extienden más allá del periodo de consumo.

El estudio fue hecho por investigadores del Helmholtz Center Munich en la University of Tübingen, Alemania.

Pero hay más hallazgos:

Encontraron alteraciones en la respuesta normal del cerebro a la recompensa, situación que sugiere que solo cinco días de comer en exceso podrían preparar al cerebro para patrones alimentarios poco saludables a largo plazo.

Vale decir que la resistencia a la insulina en el cerebro está asociada con la obesidad, la diabetes tipo 2 y la disfunción cognitiva. La insulina normalmente regula el apetito y el metabolismo a través de la señalización cerebral, pero la resistencia en esta vía puede alterar estos procesos, y esto podría contribuir a la obesidad y las enfermedades relacionadas.

En el estudio, publicado en Nature Metabolism, los investigadores estudiaron los efectos a corto plazo de una dieta alta calórica con alimentos ultraprocesados en la acción de la insulina en el cerebro antes de que se presente una ganancia significativa de peso.

El trabajo se hizo con 27 participantes machos de 19 a 27 años de edad con peso saludable, unos asignados a grupo de control. Los otros debían consumir una dieta adicional de 1500 calorías diarias. Se les restringió la actividad física a solo 4000 pasos al día.

Uno de los hallazgos más intrigantes fue cómo una dieta muy calórica de corto plazo impactó el aprendizaje basado en recompensas, un proceso cognitivo que influye en la motivación y la toma de decisiones. El aprendizaje basado en recompensas depende de la capacidad del cerebro para asociar ciertas conductas con resultados positivos o negativos, esto desempeña un papel activo en las elecciones relacionadas con los alimentos. Se han observado alteraciones en esta vía en personas con obesidad, que con frecuencia resultan en conductas alimentarias alteradas y una mayor preferencia por alimentos ricos en calorías.

Reafirman ventajas del ejercicio moderado

A las personas con sobrepeso u obesidad les beneficia el ejercicio aeróbico de intensidad moderada a intensa. Foto PxHere

Unos resultados que animan a hacer ejercicio a personas con sobrepeso u obesidad: un estudio del Imperial College junto a colegas en Irán encontró mejoras clínicas significativas en individuos que hacían ejercicio de moderado a intenso al menos 150 minutos a la semana.

En el estudio, publicado en Jama Network Open, se analizaron 116 investigaciones con 6880 participantes, estudios que incluían ensayos clínicos con duración de al menos ocho semanas enfocados en entrenamiento enfocado a adultos con sobrepeso u obesidad, 61 % de ellos mujeres.

El análisis reveló que por cada 30 minutos semanales de incremento en el ejercicio aeróbico, había una reducción en el peso corporal medio de-0.52 kilos, de 0.56 en circunferencia de cintura y 0.37 %de grasa corporal.

El ejercicio de duración de 150 minutos semanales se relacionó con pérdidas más significativas de 2.79 kilos, 3.26 centímetros de circunferencia de cintura y 2.08 % de grasa corporal.

El efecto de pérdida de peso fue linear, con mayores reducción con 300 minutos de ejercicio por semana de 4.19 kilos de peso, 4.12 de cintura y 1.78% de grasa corporal.

La investigación refuerza la importancia y los beneficios de 150 minutos o más de ejercicio semanales en personas con obesidad y sobrepeso.

Las células recuerdan la obesidad, por eso es difícil perder peso

Perder peso es más difícil cuando las células guardan la memoria del sobrepeso y así se vuelve a engordar con mayor facilidad. Foto Flickr

Con demasiada frecuencia personas que hacen dieta para perder peso en pocas semanas vuelven a ganarlo. Cunde el desánimo y se preguntan porqué sucede. Ahora científicos en ETH Zurich parece que encontraron la respuesta y no es muy alentadora.

¿Qué fue lo que hallaron? Les cuento: identificaron una memoria epigenética en las células grasas que conducen al efecto yo-yo luego de perder peso. En breve me explico.

Los investigadores, liderados por Daniel Castellano Castillo estudiaron las causas del efecto yo-yo en ratones. Estudiaron las células grasas de ratones con sobrepeso y de aquellos que habían rebajado gracias a una dieta.

Los investigadores revelaron que la obesidad lleva a cambios epigenéticos característicos en el núcleo de aquellas células. Lo que es especial acerca de tales cambios es que permanecen incluso después de la dieta. Y Ferdinand von Meyenn, director del grupo y profesor de Nutrición y Epigenética Metabólica, aclaró que "Las células de grasa recuerdan el estado de sobrepeso y pueden retornar a ese estado con mayor facilidad.

Los investigadores fueron capaces de mostrar que los ratones con esos marcadores epigenéticos reganaron peso más rápido cuando de nuevo tenían acceso a una dieta alta en grasas. Entonces "Esto significa que hemos encontrado una base molecular del efecto yo-yo", agregó Meyenn.

Los investigadores, es más, y muy importante, encontraron evidencias de ese mecanismo en humanos. Analizaron tejido grasoso de biopsias de personas antes con sobrepeso que habían ido a través a de una cirugía de reducción de estómago o cirugía gástrica de bypass.

Los investigadores analizaron en esas muestras expresión de genes y no marcadores epigenéticos. Sin embargo los resultados fueron consistentes con aquellos hallados en ratones.

Me faltan dos cosas:

Los investigadores no estudiaron cuánto pueden recordar la obesidad esas células, pero se sabe que son células que viven  10 años antes de que el cuerpo las remplace con nuevas.

La segunda, para que se entienda mejor:

La epigenética es la parte de la genética basada no en la secuencia de los bloques constituyentes de la genética sino en las pequeños marcadores químicos característicos en esos bloques. La secuencia de esos bloques ha evolucionado con el tiempo y la heredamos de nuestros padres. Los marcadores epigenéticos, por otra parte, son más factores ambientales dinámicos, nuestros hábitos de alimentación y la condición de nuestro cuerpo-que como la obesidad- puede cambiar en el curso de la vida. Pero pueden permanecer estables por años, décadas y durante ese tiempo tienen un papel clave en determinar cuáles genes están activos en nuestras células y cuáles no.

Laura Hinte, investigadora dle grupo, dijo que "La epigenética le dice a la célula qué tipo de célula es y qué debería hacer".

Por último, el hallazgo fue publicado en Nature.

Sí hay 13 maneras de reducir el riesgo de demencia

Cerca de la mitad de los casos de demencia se pueden eliminar o postergar con una serie de medidas de tipo individual y gubernamental. Imagen PxHere

Sí se puede intervenir, contrario a lo que muchos creen. No hay que esperar a que aparezca la demencia y sentir que todo está perdido. A prevenir es el llamado, porque la Comisión Lancet acaba de actualizar los factores de riesgo asociados con la demencia, que pueden ser modificados con acciones gubernamentales y por las personas mismas.

Con estas 14 recomendaciones se pueden prevenir o dilatar la mitad de los casos de demencia, aún a sabiendas de que las personas en todo el mundo hoy viven más años y se espera que el número de personas con demencia crezca de modo notable.

La Comisión agregó dos nuevos factores de riesgo a a los 12 que había presentado hace cuatro años en su segundo informe.

Estos factores, son, les informo:

Tener colesterol malo hacia los 40 años de edad y presentar pérdida de vida ya en la vejez. Se estima que 7 % de los casos de demencia se deben al primer factor y 2 % al segundo.

Los 12 factores que se habían establecido y que se mantienen son:

Niveles bajos de educación;

Trastornos auditivos;

Presión arterial alta;

Fumar;

Depresión;

Obesidad;

Inactividad física;

Diabetes;

Consumo excesivo de alcohol;

Lesiones traumáticas del cerebro;

Contaminación del aire;

Aislamiento social.

La Comisión, integrada por 27 expertos mundiales en demencia, reveló que la mayor proporción de personas desarrollando demencia en la población mundial se debe a problemas auditivos y colesterol alto, con 7 % de los casos cada uno, seguido por bajo nivel educativo y aislamiento social con 5 % de los casos globales.

Para reducir los riesgos, la Comisión recomienda 13 acciones:

Proveer a todos los niños con una buena educación;

Hacer que las ayudas auditivas estén disponibles para todos los que tengan pérdida auditiva y a la vez reducir la exposición al ruido nocivo;

Detectar y tratar el colesterol alto hacia los 40 años de edad;

Hacer que los exámenes de la visión estén disponibles para todos;

Tratar la depresión de modo efectivo;

Usar cascos en deportes de contacto o en bicicletas y motos;

Priorizar ambientes de apoyo comunitarios para aumentar el contacto social;

Reducir la exposición al aire contaminado a través de políticas estrictas de aire limpio;

Expandir medidas para reducir el hábito de fumar;

Reducir el contenido de azúcar y de salen alimentos vendidos en tiendas y restaurantes.

Concluyo con esta declaración:

El profesor Gill Livingston, líder de la Comisión y profesor en University College London, Reino Unido, indicó que "Estilos de vida que involucren el ejercicio regular, no fumar, actividades cognitivas en la edad media (incluyendo educación fuera de lo formal) y evitar el exceso de alcohol no solo reduce el riesgo de demencia, sino que la puede frenar. Así, si la persona desarrolla demencia, es más probable que viva menos años con ella". Luego agregó que "Esto tiene grandes implicaciones para la calidad de vida para los individuos así como beneficios en el ahorro de costos para las sociedades".

Nota: con datos del sistema Alpha Galileo.

Esta bacteria intestinal favorece el cáncer de seno

Bacteria Desulfovibrio, que contribuye al cáncer de seno y su desarrollo acelerado. Acá la bacteria en una biopelícula. Foto Pacific Northwest National Laboratory

No es de ahora, hace mucho los científicos conocen una relación entre ciertos tipos de cáncer y la obesidad. ¿La razón? No está clara.

Pero, les cuento:

En un nuevo estudio investigadores parecen haber hallado la respuesta para un tipo de cáncer: el de seno. Sí, cáncer de seno y obesidad. Y esa relación parece estar en algo muy pequeño.

Prosigo:

Es que una dieta rica en grasas aumentaba el número de bacterias del grupo Desulfovibrio en los intestinos de ratones, que fue con los que se hizo la investigación.

¿Pero qué tienen qué ver esas bacterias en este cuento?

Les aclaro:

Estas bacterias, cuando proliferan, suprimen el sistema inmunitario, de modo que el cáncer se puede desarrollar con mayor facilidad y se acelera el crecimiento del tumor.

¿Cómo se hizo el estudio?

Atentos:

Erwei Song, cirujano de cáncer de seno en el Sun-Yat-Sen Memorial Hospital en Guangzhou en China, y colegas investigaban las bacterias intestinales de personas con cáncer de seno luego de recolectar datos que mostraban que aquellos con un índice de masa corporal alto tenían reducidas chances de sobrevivencia.

"Una dieta alta en grasas puede promoverla progresión de tumores o inducir su recurrencia", dijo Song.

 ¿Entonces?

Los investigadores tomaron muestras fecales y de tejido de 61 pacientes con este tipo de cáncer antes de que comenzaran tratamiento. Las mujeres con IMC mayor de 24 tenían altos niveles del género  Desulfovibrio que aquellas con índice menor.

¿Qué pasó después?

Sigo contándoles:

Los investigadores entonces trabajaron con ratones para explorar ese link. Es que los ratones alimentados con dieta alta en grasas sirven como modelo para investigaciones en humanos. Hallaron algo sorprendente.

¿Qué?

Los ratones con esa dieta rica en grasas tenían más bacterias de aquel tipo y además mayores niveles de una clase de célula que suprime el sistema inmunitario.

Pero eso no es todo. Encontraron que tenían en su sangre niveles más altos de un aminoácido, leucina, que puede ser hecho por bacterias en los intestinos.

¿Y?

Continúo: 

Con esta información, fueron a las muestras de sangre de las pacientes y en efecto encontraron que aquellas con mayor índice de masa corporal tenían más elevados niveles de leucina. Y de la célula que suprime el sistema inmunitario. Además sobrevivían menos tras el tratamiento que aquellas con índice menor.

Interesante, ¿no?

Ah, se me olvidaban dos cosas: el estudio fue publicado en Proceedings of the National Academy of Sciences -PNAS-, y, dos, que esta noticia se desarrolló con base en un informe de Nature.

Ejercicio de resistencia influye en más de 35 000 moléculas

La actividad física de resistencia o aeróbica incide en todos los tejidos del cuerpo según la investigación en ratas. Foto PxHere

El ejercicio de resistencia siempre se ha catalogado como muy positivo porque mejora la capacidad aeróbica, pero ahora un estudio va más allá y muestra los grandes beneficios que trae: todos los tejidos del cuerpo responden a esta clase de ejercicio, más de 35 000 moléculas que responden y se adaptan a esta clase de entrenamiento en el tiempo, incluyendo órganos que no están asociados usualmente con esta actividad física.

El estudio se hizo con ratas y se encontraron además diferenciasen las respuestas de machos y hembras. La investigación utilizó miles de análisis de 19 tipos de tejidos e identificó cambios moleculares en genes, proteínas y metabolitos, que son sustancias esenciales para el metabolismo de un organismo en particular o en un proceso metabólico particular.

Los hallazgos fueron publicados en Nature.

Si bien se observaron cambios moleculares en todos los tejidos, la forma en la que cada uno respondió fue única. En adición, se encontraron diferencias en las respuestas moleculares al ejercicio de resistencia entre ratas jóvenes macho y hembra en la mayoría de los tejidos examinados, incluyendo cerebro, glándula adrenal, pulmón y tejido graso.

Se descubrieron diferencias sorprendentes en las respuestas entre sexos en el tejido de grasa blanca, hallazgos que pueden tener un rol en investigar cómo las intervenciones en el ejercicio podían ser recomendadas en hombres y mujeres con condiciones tales como obesidad.

El trabajo con ambos sexos en las ratas muestra la necesidad de incluir ambos sexos en las investigaciones sobre el ejercicio para entender bien su papel en la salud.

Al rastrear  el impacto del ejercicio en moléculas biológicas en humanos y ratas, los científicos están creando un mapa de los cambios moleculares en el cuerpo tras el ejercicio.

Este edulcorante es el mejor aceptado por el cerebro

 

El uso de edulcorantes viene en auge por los problemas de obesidad y las enfermedades relacionadas con esta condición. Foto Wikipedia Commons

Por el aumento de la obesidad y de la diabetes, como prevención, por comer más sano muchas personas se enfrentan a una situación si no son capaces de dejar el sabor dulce agregado a algunos productos, como bebidas: ¿cuál endulzante es mejor?

Pues bueno, de sabores cada quién tiene sus preferencias, pero hay un hecho nuevo: un estudio de investigadores de la University of Shanghai for Science and Technology, la Academia China de Ciencias y otras instituciones se dieron ala tarea de entender qué pasa en el cerebro de ratones cuando se les suministran distintos tipos de endulzantes. La investigación fue publicada en Neuroscience Research.

¿Qué fue lo que encontraron? Que la respuesta de las neuronas a la sacarosa y a la estevia es similar, hecho que sugiere que no solo es más agradable sino un saludable sustituto del azúcar.

"La obesidad es un tema significativo en todo el mundo, y el uso de endulzantes como sustitutos para la sacarosa es una tendencia actual en la industria de alimentos", dijo el coautor, Yingjie Zhu, citado por Medical Xpress. "Aunque todos tienen dulzor, muchos sustitutos del azúcar tienen diferencias notorias comparados con la sacarosa cuando se consumen. Por lo tanto, nuestra idea inicial era investigar si habría una región específica del cerebro en el sistema nervioso central que podía reflejar las diferencias entre esos sustitutos y la sacarosa en tiempo real".

La estevia es un sustituto que es muy dulce pero tiene menos calorías y efectos mínimos en los niveles de glucosa en la sangre. La idea era ver cómo respondía al cerebro de los ratones luego de consumir azúcar, estevia y otros endulzantes.

Así se trabajó con ratones con seis tipos de dietas durante seis semanas, en las que a un grupo se les daba una mezcla como control y al otro altas cantidades de estevia, azúcar, xilitol, glicirricina o mogrósidos.

 Se registró la actividad de las neuronas en el núcleo paraventricular del tálamo en tiempo real. Y fue así como se encontró que la estevia inducía en esa región del cerebro una actividad más parecida a la de la sacarosa.

Nota: no sobra decir que hay muchos estudios que, en cuanto a los beneficios o problemas para la salud, dan resultados mixtos sobre los edulcorantes. Unos sugieren que hay unos mejores, otros los descalifican a todos.

Edad biológica de las mujeres aumenta con el embarazo

Amamantar ayuda a recuperar la edad biológica previa a la preñez. En la imagen, mujer en Ecuador. Foto Wikipedia Commons

El embarazo adelanta un par de años la edad biológica de las mujeres según una investigación publicada en Cell Metabolism, pero a los meses del parto muchas mujeres vuelven atrás ese reloj... aunque no todas.

Engendrar un bebé lleva a cambios en la distribución de ciertos marcadores químicos en el ADN de la persona, cambios similares a aquellos que se relacionan con el envejecimiento, explica una nota en Nature acerca de aquella investigación.

El estudio halló que varios meses después del alumbramiento, los patrones químicos revierten y la mujer 'recupera' su edad biológica anterior al embarazo. Este fue un hallazgo inesperado, de acuerdo con Kieran O'Donnell, de Yale University, quien participó en la investigación.

La edad biológica, a diferencia de la cronológica, es más flexible y puede subir y bajar de acuerdo con determinadas circunstancias. Al terminar la preñez, se recupera la que se tenía sugería ya otro estudio el con ratones publicado año pasado en el mismo journal.

Los investigadores querían esta ver vez si se presentaba en mujeres igualmente. Y así fue, aunque con salvedades. No todas recuperan la edad biológica anterior al embarazo. Aquellas con obesidad antes de la preñez recuperaban muchos menos años biológicos que quienes tenían un peso normal.

También las que amamantaban exclusivamente experimentaban una mayor reducción que las que mezclaban la amamantada con otros productos.

Hay más: la edad biológica de algunas de las participantes fue un poco más joven en el postparto que al comienzo del embarazo. La edad biológica antes de este no se midió, de modo que no se puede afirmar que es un efecto rejuvenecedor, aunque es una buena sugerencia para posteriores investigaciones.

El hallazgo, como en muchos temas científicos, no es aceptado por otros investigadores, que ven algunos peros, mas eso deberá corroborarse en otros trabajos.

Así afectan bebidas azucaradas y jugos a los niños

Las bebidas azucaradas como los refrescos y el jugo de pura fruta no son buenos para niños y adolescentes, de acuerdo con resultados iniciales de un estudio a largo plazo en Massachusetts, Estados Unidos. Y no son buenos porque aumentan el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

Las bebidas azucaradas comienzan a afectar la salud del niño desde temprana edad. Foto Public Domain

"Si bien estos hallazgos son preliminares, respaldan la evidencia existente sobre la posible relación entre las bebidas con azúcar agregada y el riesgo a largo plazo de desarrollar diabetes tipo 2 en los niños". dijo Soren Harnois-Lebanc, investigadora principal. El efecto no se observó en niñas.

No solo la diabetes tipo 2. Se sabe que comer muchos alimentos con azúcares añadidos puede conducir a enfermedades cardiacas, presión arterial alta y obesidad.

Los hallazgos son dicientes:

Cada porción diaria de bebidas azucaradas (unas 8 onzas) durante la infancia y la adolescencia entre los niños se asoció con un aumento del 34 % en la resistencia a la insulina y un aumento de 5.6 miligramos por decilitro en los niveles de glucemia en ayunas..

Beber jugos 100 % de fruta durante la niñez y la adolescencia se relacionó con un aumento del 0.07 % en los niveles de HbA1 (hemoglobina glicosilada estable) al final de la adolescencia por porción diaria de juego 100 % de fruta. En las niñas el aumento fue de solo 0.02 %.

La investigación ha encontrado además que comer frutas enteras no redujo los niveles de aquellos marcadores de diabetes tipo 2, pero tampoco los empeoró.

El estudio tuvo una limitante, como la participación de apenas 500 niños. Pero para los investigadores resultó muy llamativo que muchas medidas de riesgo de diabetes tipo 2aumentara en los niños a tan temprana edad.

La frecuencia de beber bebidas azucaradas, jugos de frutas y comer frutas fueron aportadas por los padres en cuestionarios a la edad del niño de unos 3, 8 y 13años, mientras los niveles de glucemia en ayunas, insulina y HdA1al final de la adolescencia, un promedio de 17.4 años

Un estudio que les pone tareas a los padres.

Tiempo de pantalla de niños menores afecta relación con sus padres

Pasar mucho tiempo con aparatos electrónicos con pantalla afecta el desarrollo de los niños más pequeños.

Esto puede traer serios problemas en el futuro: los niños pequeños que pasan más tiempo con  pantallas tienen menos interacciones con sus padres y cuidadores. Hablan menos, escuchan menos e intercambian menos con los mayores, dice un estudio publicado en Jama Pediatrics.

Estudios ya habían demostrado que esa situación incidía en la obesidad, depresión e hiperactividad entre los niños. Ahora se suma la reducción de las interacciones en la casa, asunto que inquieta con miras a cómo se desarrollarán.

Y en no pocas ocasiones son los papás, para que el niño se distraiga o deje de llorar, quienes les suministran los dispositivos y aparatos con pantalla sin importarles el tiempo que pasen con ellos.

El estudio conducido por Mary E. Brushe, investigadora del Telethon Kids Institute en University of Western Australia, hizo un seguimiento a niños nacidos en 2017. Cada seis meses usaban una camiseta que portaban pequeños procesadores digitales de lenguaje que rastreaban su exposición a ciertos tipos de ruido electrónico así como al lenguaje hablado por el niño, sus padres u otro adulto.

Hicieron énfasis en tres medidas: palabras habladas por un adulto, vocalizaciones de los niños y giros en la conversación. Encontraron que en todas las edades a mayor tiempo en las pantallas afectaba la conversación. Cuando los niños tenían 18 meses cada minuto adicional de pantalla se asociaba con 1,3 menos vocalizaciones y cuando tenían 2 años cada minuto se relacionaba con con 0.4 menos giros en la conversación.

Las peores asociaciones emergían cuando tenía 3 años y estaban expuestos a 2 horas 52 minutos de pantallas cada día. A esa edad, cada minuto adicional de pantalla se asociaba con 6.6 menos palabras de adultos, 4.9 menos vocalizaciones de los niños y 1.1 menos giros en la conversación.

Nada bueno puede surgir de esa exagerada interacción.

Una medicina reduce riesgo de ideas suicidas

La medicina estudiada parece seguro en cuanto a salud mental se trata. Foto Rawpixel

Es una medicina recetada para la diabetes, ahora resulta que es una bendición para bajar de peso, pero tiene una utilidad más e importante también.

Una investigación realizada por Rong Xu de Case Western Reserve University y Nora Volkow, directora del Instituto Nacional (de Estados Unidos) sobre el Abuso de Drogas (NIDA) demostró que quienes la toman presentan menos riesgo de tener ideas suicidas.

Se trata de semaglutida, vendida con nombres como Ozempic. De hecho es la que menos riesgos de ideación suicida presenta considerando otras drogas para la diabetes y contra la obesidad analizadas en el estudio, que surgió, precisamente, ante insinuaciones de que por el contrario quienes la ingerían tenían más riesgo de tener esa clase de ideas.

Nada de eso, sugiere el artículo publicado en Nature Medicine.

En el estudio se analizaron los registros de más de 240 000 personas con sobrepeso u obesidad. La mayoría no tenía historia de pensamientos suicidas. En ese grupo, apenas 0.11 % de quienes tenían prescrita semaglutida reportaron esos pensamientos durante los primeros seis meses. Quienes tomaban otras medicinas, las non-GLP1R agonistas tenían cuatro veces más ideas suicidas.

Al analizar 1.5 millones de casos de personas que la tomaban para la diabetes tenían también un riesgo mucho menor de esos pensamientos de suicidio.

El estudio se hizo ante la amplia aceptación que ha tenido la semaglutida en el último año como medio de perder peso. "Nuestro estudio sugiere que semaglutida puede ser segura para aquellos con condiciones de salud mental", dijo Volkow.

Esa medicina tiene un costo elevado y solo se puede tomar por prescripción médica.

Hallan conexión ojo-riñón y así funciona

En la retina se encuentran señales de la enfermedad renal. Foto Flickr/E May

Mirar a los ojos de un paciente puede dar señales sobre algo que puede estar sucediendo en un órgano alejado. Científicos reportan que escanear el ojo en 3D da pistas sobre la salud renal, un método no invasivo que podría detectar enfermedad antes de que ese órgano dé señales.

Esta tecnología tiene entonces el potencial de entregar un diagnóstico temprano de la salud renal que los actuales métodos de examen no revelan hasta que el riñón falla.

Los investigadores emplearon imágenes de alta magnificación para detectar cambios en la retina, esa capa de tejido atrás del ojo que siente la luz y envía señales al cerebro.

Resulta que el ojo es la única parte del cuerpo donde es posible ver un proceso clave llamado la circulación microvascular y este flujo de sangre a través de los pequeños vasos sanguíneos a menudo se afecta por una enfermedad renal.

La investigación la hicieron científicos de la University of Edinburgh que analizaban si  imágenes en 3Dde la retina, tomadas mediante tomografía de coherencia óptica podía ser usada para identificar y predecir con precisiónla progresión de la enfermedad renal.

Esa tomografía emplea ondas de luz para crear una imagen de la retina mostrando cada capa en pocos minutos. Así, analizaron imágenes de204 pacientes en distintas etapas de enfermedad renal, incluyendo trasplantados y 86 voluntarios sanos. Encontraron que pacientes con enfermedad renal tenían retinas más delgadas que los sanos. El estudio mostró que el adelgazamiento de la retina progresaba a medida que la función renal disminuía.

Esos cambios se revertían cuando la función renal mejoraba tras un trasplante. Aquellos que tenían enfermedad más severa y mejoraron con el trasplante experimentaban un engrosamiento rápido de la retina.

Un hallazgo importante hoy qeu más personas están en riesgo de enfermedad renal por condiciones como diabetes , presión arterial alta y obesidad.. Con más investigación, en un futuro el chequeo regular de los ojos se podría detectar la enfermedad antes de que progrese.

El estudio fue publicado en Nature Communications.

Tener sobrepeso no aumenta riesgo de muerte: estudio

Evidencias indican que el sobrepeso no es un factor determinante de mayor riesgo de muerte. Foto pxuel

No, solo tener sobrepeso no es una razón para morir antes que quienes conservan un peso, un Índice de Masa Corporal ideal.

Eso sugiere un estudio en el cual se comprobó que la gente que tenía sobrepeso (no eran obesos) tenían una tasa de mortalidad algo menor que la de las personas con IMC ideal, hecho que sugiere que en la clasificación que se ha usado hay algo que no cuadra.

En la mayoría de países, dice una nota en New Scientist, el peso saludable se define como un IMC de entre 18.5 y 24.9, entre 25 y 29.9 es sobrepeso y más de 30 obesidad. Son la norma, tras ser presentados en 1997 por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

En la nueva investigación, Soko Setoguchi, del Rutgers Institute of Health analizó datos de investigaciones a partir de 199 y rastreó por más de 20 años la supervivencia de cerca de 500 000 adultos estadounidenses de diversas etnias.

Halló que tener un IMC entre 25 y 27.4 significaba  un 5 %de menor riesgo de muerte que en aquellos con índice sano entre 22.5 y 24.9. Y un peso un poco más alto, de 27.5 a 29.9 parecía mejor, con un 7 % de menor riesgo.

Para otros investigadores, se debe guardar cautela sobre los hallazgos y más bien enviar el mensaje de que el IMC no es el único indicador de riesgo de muerte sino que hay otros factores como la distribución de la grasa en el cuerpo, que también tiene un papel importante. 

Para algunos, como Katherine Flegal, de Stanford University, y quien fue una de las primeras en demostrar que alguien con sobrepeso tiene menos riesgo de muerte, los parámetros actuales son arbitrarios.

Por ejemplo, hace unas semanas la American Medical Association aconsejó a los médicos que el IMC no debería ser usado aislado para evaluar el peso de las personas.

Sí, trabajar de más aumenta riesgo de derrame

El exceso de trabajo sube el riesgo de derrame, incluso en menores de 50 años. Foto Wikipedia Commons

Los hay trabajólicos, pero también muchos que trabajan con frecuencia, si no es a diario, una, dos o más horas extras a su jornada habitual. O esta es muy extensa, lo que también sucede. Creen que el cuerpo no pasará factura algún día.

Cualquiera, a cualquier edad, puede tener un derrame cerebral y quedar limitado o fallecer, pero hay ciertos factores que incrementan el riesgo, como el colesterol alto, la presión arterial elevada, la diabetes y la obesidad. Hay otro muy importante en estos días: trabajar de más.

Bueno, un nuevo estudio publicado en Stroke, medio científico de la American Heart Association, reveló que los participantes que trabajaban muchas horas tenían 29 % mayor probabilidad de derrame y a quienes trabajaban 10 o más horas el riesgo aumentaba a 45 %.

Y no se crea que es por la edad. El riesgo es particularmente elevado para personas menores de 50 años.

"El estrés puede hacer que el corazón trabaje más duro y aumente la presión sanguínea", explicó Martin Gizzi, del Hackensack University Medical Center, agregando que esto puede aumentar el riesgo de coágulos que se desplacen al cerebro y provoquen un derrame. "Si esto sucede, es importante reconocer las señales porque en caso de derrame el tiempo es esencial".

Esas señales pueden variar, desde entumecimiento  o debilidad repentina en la cara, brazos o piernas, confusión súbita o problemas hablando, problemas viendo y una repentina pérdida de coordinación y en ese caso se debe buscar ayuda médica urgente.

"Con cada minuto que pase más células pueden dañarse. Hoy existen más tratamientos, que pueden hacer una gran diferencia y en algunos casos reversar los síntomas. Por esto el tiempo es fundamental para reducir o evitar daños permanentes o la amenaza de muerte.