Mejor manera de eliminar grasa-A better way to reduce body fat

Por si no lo sabía, mire esta nota de utilidad:
Tomar un descanso en medio de su rutina de ejercicios puede metabolizar más grasa que ejercitándose sin aparar, según un reciente estudio en Japón.
Investigadores condujeron el primer estudio conocido para comparar esos dos métodos de hacer ejercicio –ejercitarse continuamente en una larga sesión versus hacer ejercicio con periodos de descanso. Los hallazgos podrían cambiar la forma como nos acercamos a los ejercicios. ¿Quién no quisiera descansar para lograr aquel fin?
Mucha gente, dijo Kazushige Goto, investigador líder del estudio publicado en el Journal of Applied Physiology, cree que el ejercicio prolongado es lo óptimo para reducir la grasa del cuerpo, pero su estudio muestra que repeticiones de ejercicios cortos puede incrementar la movilización y utilización de grasa durante y luego del ejercicio.
La mayoría de las personas se niegan a una larga sesión de ejercicios. Este hallazgo podría cambiar su actitud.

Take it easy
In case you did not know it, watch this note of utility:
Taking a break in the middle of your workout may metabolize more fat than exercising without stopping, according to a recent study in Japan.
Investigators lead the first known study to compare those two methods to make exercise - exercise continuously in one long session versus making exercise with periods of rest. The findings could change the form as we approached the exercises. Who would not want to rest to achieve that aim?
Much people, said Kazushige Goto, investigator leader of the study published in the Journal of Applied Physiology, think that prolonged exercise is the optimal thing to reduce the fat of the body, but this study shows that repetitions of short exercises can increase the mobilization and use of fat during and after the exercise.
The majority of the people refuses a long session of exercises. This finding could change their attitude.