lunes, 15 de julio de 2024

Si no se duerme, el cerebro no memoriza bien

El sueño sirve para reforzar la memoria. Cuando no se duerme lo suficiente o nada no se fijan bien esas memorias. Foto Pexels


Si usted tiene un examen o una presentación en la mañana siguiente y no duerme por 'hacer' la tarea bien, pues está muy, peor muy errado. No hay como el descanso para aprender más. Hay nuevas evidencias.

Dos nuevos estudios de la University of Michigan descubrieron qué sucede dentro de cerebro cuando se duerme y cuando hay privación del sueño para ayudar o impedir la formación de memorias.

El caso es el siguiente. Les cuento:

Existen unas neuronas llamadas de lugar, que están activas en las personas y les ayudan a moverse en el ambiente. ¿Pero qué pasa durante el sueño? "Si esas neuronas están respondiendo durante el sueño, ¿qué podemos inferir?", se pregunta Kamra Diba, profesor de Anestesiología en aquella universidad.

Un estudio presentado en Nature, de Diba y Kourosh Maboudi, analizó neuronas en el hipocampo, estructura relacionada con la formación de memorias y hallaron la forma de visualizar la activación de patrones neuronales asociados con una ubicación mientras un animal estaba dormido. Del hipocampo salen unas ondas de actividad eléctrica cada dos segundos durante horas en estados de descanso o sueño.

Midieron la actividad cerebral de ratas cuando dormían luego de haber completado un nuevo laberinto y así pudieron rastrear las neuronas que respondían a determinados espacios en el laberinto y se relacionaban con el sueño.

En el segundo estudio  comprobaron que los patrones de encendido de las neuronas involucradas en reactivar repetir la experiencia del laberinto era más alta en el sueño en comparación con la falta de sueño.

No se observó una ganancia igual cuando se estaba privado del sueño y luego se dormía que cuando se dormía de manera normal.



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